AI시대를 준비하는 5070 시니어 행복멘탈코칭(26년 2분기)
대상별 맞춤 프로그램 입니다. 🌱 AI 시대를 준비하는 5070 시니어 행복멘탈코칭 빠르게 변하는 AI 시대, 이제는 기술보다 ‘내 마음을 다루는 힘’이 더 중요합니다. 이 과정은 50~70대 시니어가 AI를 부담 없이 보조 도구로 활용하며 ✔ 나를 이해하고 ✔ 감정을 돌보고 ✔ 앞으로의 삶을 스스로 설계하도록 돕는 행복 멘탈코칭 프로그램입니다. 강의·실습·나눔을 통해 스트레스 관리, 회복탄력성, 긍정적인 마음습관을 기르고 “내 인생의 주인공으로 당당하게 살아가는 힘”을 키웁니다. 📌 이런 분께 추천합니다 ● 요즘 마음이 자주 지치고 무기력한 5070 시니어 ● 은퇴 이후의 삶을 의미 있게 설계하고 싶은 분 ● 스트레스 관리와 마음 회복이 필요한 분 ● AI가 궁금하지만 어렵게 느껴지는 분 📅 프로그램 안내 ● 기간: 2026. 4. 08. ~ 6. 17. (수) / 총 10회 ● 시간: 14:00 ~ 16:00 ● 장소: 수원시평생학습관 2관 201호 ● 대상: 50~70대 시민 누구나 ● 정원: 10명 ● 수강료: 25,000원 ✨ AI는 도구로, 멘탈은 중심으로 행복한 노후를 준비하는 따뜻한 시간에 함께하세요.
- 신청기간
- 2026.03.25.(수) ~ 2026.04.06.(월)
- 학습기간
- 2026.04.08.(수) ~ 2026.06.17.(수)
- 교육시간
- 매주 수 14:00 ~ 16:00
- 교육대상
- 성인,어르신
- 모집인원
- 총 10 명
- 수강료
- 25,000원
- 재료비
- 10,000원
- 교육장소
- 경기 수원시 팔달구 월드컵로381번길 2 (우만동) 2관 2층 201호 나눔1
- -학습을 운영하는 기관에 따라 감면 정책이 달라요.
- -할인 방법은 1가지만 적용되며, 중복 할인은 불가해요.
- -수강신청 시 행정정보 공동이용센터의 사실 여부를 조회하여 간편하게 감면 적용을 받을 수 있어요.
- -일부 대상자 (사회복지시설 수용자, 헌혈자 등)은 증빙서류 오프라인 제출이 필요한 경우가 있으니 반드시 확인해주세요.
학습 목차
- 1 ‣ 오리엔테이션 -AI시대의 멘탈코칭이란?(멘탈개념 이해) -마음의 나이 vs 몸의 나이 -AI 맛보기 체험 2026.04.08 수 14:00 ~ 16:00
- 2 ‣ 내 인생의 축 세우기 -나의 멘탈 점검 및 복습 -인생 여행을 통해 인생의 행복했던 되짚기 -감사했던 순간 여행하기 2026.04.15 수 14:00 ~ 16:00
- 3 ‣ ChatGpt을 통한 나의 인생 스토리 생성하기 -나의 멘탈 점검 및 복습 -감사했던 순간 여행하기 -힘들었던 순간을 통한 삶의 키워드 찾기 2026.04.22 수 14:00 ~ 16:00
- 4 ‣ 나의 핵심 강점 발굴하기 -나의 멘탈 점검 및 복습 -‘나는 이래서 내가 좋다’ 작성 -나를 지켜온 삶의 자원 발견 2026.04.29 수 14:00 ~ 16:00
- 5 ‣ AI를 이용한 마음 근육 키우기 -나의 멘탈 점검 및 복습 -강점 발굴을 통한 나의 정체성 찾기 -나에게 힘이 되는 만트라 만들기 2026.05.06 수 14:00 ~ 16:00
- 6 ‣ 미래사회 이해 & 디지털 적응력 기르기 -나의 멘탈 점검 및 복습 -AI 시대 쉽게 이해하기 -시니어에게 필요한 3가지 마음 습관 2026.05.13 수 14:00 ~ 16:00
- 7 ‣ 서로 성장하는 관계 맺기 -나의 멘탈 점검 및 복습 -나의 관계망 그리기 -나와 가족, 친구, 세대 간 소통을 위한 방법 2026.05.20 수 14:00 ~ 16:00
- 8 ‣ 행복 루틴 만들기 -대화를 통한 감정 이해 및 표현 연습 -가족과 사회에 대한 감사 표현 연습 -ChartGPT 등 챗봇을 활용한 감정 나누기 2026.05.27 수 14:00 ~ 16:00
- 9 ‣나만의 인생 노래 만들기 -나의 멘탈 점검 및 복습 -내 인생의 키워드로 가사 한줄 완성 -Suno AI 또는 별도 음악 도구로 노래 생성 2026.06.10 수 14:00 ~ 16:00
- 10 ‣AI시대 스마트한 나의 하루 루틴 설계 -나의 최종 멘탈 점검 -미래의 나에게 보내는 편지 작성 -수료 축하 및 나의 변화 돌아보기 2026.06.17 수 14:00 ~ 16:00
수강안내
| 교육대상 | 성인,어르신 |
|---|---|
| 학습방법 | 오프라인 |
| 학습기간 | 2026.04.08.(수) ~ 2026.06.17.(수) |
| 교육시간 | 매주 수 14:00 ~ 16:00 |
| 수료기준 | 출석률 80% 이상 |
| 유의사항 |
|
신청안내
| 사업명 | 평생학습관 강좌 |
|---|---|
| 신청 시 제한사항 |
본 사업에서 개설한 강좌에 적용되는 제한사항입니다. 동일 시간대 중복신청 제한 |
| 신청기간 |
2026.03.25.(수) 10:00 ~
2026.04.06.(월) 10:00 / 선착순 모집 |
| 신청방법 | 온라인 |
| 총 모집인원 |
10명 |
| 수강료 | 25,000원 |
| 재료비 | 10,000원 |
학습 전 유의사항
3/25(수) 오전 10시부터 선착순 접수
- 모집인원의 50% 미만일 경우 폐강될 수 있습니다.
- 주차공간이 협소하오니 대중교통 이용부탁드립니다.
- 수강 신청은 반드시 본인 이름으로 하셔야 합니다. 출석부·안내문자·수료증 관리 등의 이유로 본인 이름으로 신청해야 합니다.
운영기관 및 문의처
| 기관명 | 수원시 평생학습관 |
|---|---|
| 주소 | 경기 수원시 팔달구 월드컵로381번길 2 (우만동) 수원시 평생학습관 |
| 수강관련 문의처 | 수원시평생학습관 / 031-5191-3200 / suwonlearning@korea.kr |
수강평
교육장소안내
경기 수원시 팔달구 월드컵로381번길 2 (우만동) 2관 2층 201호 나눔1
해당 강좌의 신청자격과 신청 시 제한사항을 확인해주세요.
평생학습관 강좌 평생학습관 2026년 2분기 강좌 AI시대를 준비하는 5070 시니어 행복멘탈코칭(26년 2분기)3/25(수) 오전 10시부터 선착순 접수
- 모집인원의 50% 미만일 경우 폐강될 수 있습니다.
- 주차공간이 협소하오니 대중교통 이용부탁드립니다.
- 수강 신청은 반드시 본인 이름으로 하셔야 합니다. 출석부·안내문자·수료증 관리 등의 이유로 본인 이름으로 신청해야 합니다.