요가주간(A반)
평온 고요한 상태에서 내면에 정진,치유한다(복식호흡하기,척추바로잡기 등)
힐링에 중점을 두면서 생활요가로서 유연성을 증가시키고 심리적 안정감을 주면서
내 몸의 근력과 바른자세를 잡아주고 가벼운 통증은 없애주면서 육체적 정신적
안정감을 증가시켜 줍니다.
교육요일/시간
화,목(09:00 ~ 10:00)
*강의계획서(교육커리큘럼)
· 호흡으로 나를 알아차리기
· 명상으로 나를 알아차리기
· 척추 바르게 잡기
· 허벅지 근력을 강화하기
· 허리 근력을 강화하기
· 내 몸의 지구력, 순발력 강화하기
· 심폐기능 강화하기
· 하체 근육 키욱
· 두뇌를 맑고 기억력을 강화하기
· 전체적으로 내 몸의 활력 찾아오기
· 신체적 근력을 70%이상 끌어올리기
· 평온한 심신상태 만들기
* 수납방법 : 계좌이체(접수 당일 입금, 입금확인 안될시 접수취소됩니다!)
* 입금계좌 : 새마을금고 9002-1787-8408-1(예금주:화서2동주민자치회)
* 반드시 수강자 명의, 프로그램명3자 입력(가죽공예 홍길동)
* 접수기간이 지났어도 모집정원에 따라 접수가능
* 감면 : 1인 1개 프로그램
* 접수 취소 및 반환 관련 문의사항은 아래 번호로 문의해 주시기 바랍니다.
* 추가모집 및 관련문의 : 화서2동 주민자치회(5191-7978, 7099)
- 신청기간
- 2026.09.14.(월) ~ 2026.09.18.(금)
- 학습기간
- 2026.10.06.(화) ~ 2026.12.31.(목)
- 교육시간
- 09:00 ~ 10:00
- 교육대상
- 누구나
- 모집인원
- 총 35 명
- 수강료
- 45,000원
- 교육장소
- 경기 수원시 팔달구 수성로 120 (화서동) 제2건강교실(서호체육센터3층)
학습 목차
-
1
10. 6.~ 12. 31. 매주 회,목 09:00 - 10:00
2026.10.06
화
09:00 ~ 10:00
수강안내
수강안내
| 교육대상 |
누구나
|
| 학습방법 |
오프라인 |
| 학습기간 |
2026.10.06.(화) ~ 2026.12.31.(목) |
| 교육시간 |
09:00 ~ 10:00
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| 수료기준 |
출석률 10% 이상
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| 유의사항 |
- -각 학습에 대한 문의사항은 하단 운영기관 및 문의처에 기재된 담당자에게 연락해주세요.
- -모집인원 미달 시 해당 강좌는 폐강될 수도 있습니다.
- -수강신청 후 선발, 취소, 대기, 환불 등에 대한 상태는 내 공간에서 확인할 수 있습니다.
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신청안내
신청안내
| 사업명 |
화서2동 주민자치센터 |
| 신청자격 |
1900년 01월 01일 ~ 2100년 12월 31일 출생자
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신청기간
|
2026.09.14.(월) 09:00 ~
2026.09.18.(금) 18:00
/ 선착순 모집
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| 신청방법 |
온라인 |
총 모집인원 |
35명 |
| 수강료 |
45,000원 |
| 재료비 |
없음 |
운영기관 및 문의처
운영기관 및 문의처
| 기관명 |
팔달구 화서2동 |
| 주소 |
경기 수원시 팔달구 화산로6번길 6 (화서동, 화서2동 주민센터) 화서2동 행정복지센터 |
| 수강관련 문의처 |
화서2동 주민자치회 / 031-5191-7978 / suwonlerning@korea,kr |
교육장소안내
경기 수원시 팔달구 수성로 120 (화서동) 제2건강교실(서호체육센터3층)