영통1동
영통구 영통1동

SAM트레이닝

※ 비대면 자격확인 서비스로 확인 가능한 감면대상자(국가유공자, 장애인, 기초생활수급권자 등)를 제외한 감면대상자는 현장에서 증빙서류를 제출해야 감면받을 수 있습니다. 우리 몸에 꼭 필요한 스트레칭(Stretching.)유산소(Aerobic.)근육(Muscle.)운동을 한 번에 할 수 있는운동으로 균형있고 건강한 신체를 만들어줍니다.

신청기간
2026.09.16.(수) ~ 2026.09.21.(월)
학습기간
2026.10.01.(목) ~ 2026.12.31.(목)
교육시간
매주 화 15:00 ~ 16:20
교육대상
누구나
모집인원
총 20 명
수강료
57,000원
교육장소
경기 수원시 영통구 봉영로1759번길 29 (영통동, 경기 수원시동부육아종합지원센터) 5층 다목적실
수강료 감면 조건이 있어요

학습 목차

  1. 1 전신운동 2026.10.06 15:00 ~ 16:20
  2. 2 전신운동/골반 2026.10.13 15:00 ~ 16:20
  3. 3 전신운동/복부 2026.10.20 15:00 ~ 16:20
  4. 4 전신운동/하체 2026.10.27 15:00 ~ 16:20
  5. 5 전신운동/어깨 2026.11.03 15:00 ~ 16:20
  6. 6 전신운동/골반 2026.11.10 15:00 ~ 16:20
  7. 7 전신운동/코어 2026.11.17 15:00 ~ 16:20
  8. 8 전신운동/하체 2026.11.24 15:00 ~ 16:20
  9. 9 전신운동/ 등 2026.12.01 15:00 ~ 16:20
  10. 10 전신운동 2026.12.08 15:00 ~ 16:20
  11. 11 전신운동 2026.12.15 15:00 ~ 16:20
  12. 12 유산소/혈액순환 2026.12.22 15:00 ~ 16:20

수강안내

수강안내
교육대상 누구나
학습방법 오프라인
학습기간 2026.10.01.(목) ~ 2026.12.31.(목)
교육시간 매주 화 15:00 ~ 16:20
수료기준 출석률 5% 이상
유의사항
  • -각 학습에 대한 문의사항은 하단 운영기관 및 문의처에 기재된 담당자에게 연락해주세요.
  • -모집인원 미달 시 해당 강좌는 폐강될 수도 있습니다.
  • -수강신청 후 선발, 취소, 대기, 환불 등에 대한 상태는 내 공간에서 확인할 수 있습니다.

신청안내

신청안내
사업명 영통1동 주민자치센터
신청기간 2026.09.16.(수) 09:00 ~ 2026.09.21.(월) 17:00 / 선착순 모집
신청방법 온라인
모집인원 20명
수강료 57,000원
재료비 없음

학습 전 유의사항

※ 준비물 : 요가매트

기구대여료 : 분기10,000원(추후 공지)


※ 강의 내용은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.


운영기관 및 문의처

운영기관 및 문의처
기관명 영통구 영통1동
주소 경기 수원시 영통구 봉영로1759번길 23 (영통동, 영통1동 행정복지센터) 영통1동 행정복지센터
수강관련 문의처 영통1동 행정복지센터 / 031-5191-8740 / moa327@korea.kr

수강평

전체 강의 만족도 (전체 수강평 0개)

교육장소안내

경기 수원시 영통구 봉영로1759번길 29 (영통동, 경기 수원시동부육아종합지원센터) 5층 다목적실

지도중심기준 행정동 주소정보

※ 준비물 : 요가매트

기구대여료 : 분기10,000원(추후 공지)


※ 강의 내용은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.