준비물: 실내운동화. 편한 복장.
강의시간: 월,수,목 20:00~21:00
*프로그램별 교재비, 재료비가 별도로 발생할 수 있습니다
*접수마감 후 모집인원이 8명 미만(09/30 17시 기준)인 경우 해당 강좌는 폐강될 수 있습니다.
□ 접수 방법
○ 1차 인터넷 접수
▶ 매탄1동 주민 인터넷 접수(정원의 60%): 2026.09.15.(화) 10시~17시
(주민등록상 매탄1동 주민이 아닐 경우, 취소됩니다)
* 교육자 성명 생년월일, 주소, 전화번호 정확히 기재
(정확하게 기재하지 않을 시 취소됩니다)
○ 2차 방문 접수
▶ 매탄1동 주민 방문접수(정원의 40%): 2026.09.16.(수) 8시~17시
(주민등록상 매탄1동 주민이 아닐 경우, 취소됩니다)
▶ 매탄1동 주민 및 타동 주민 방문접수: 2026.09.17.(목) 9시~09.30.(수) 17시
(매탄1동 주민 우선 접수 후 충원이 안 될 경우)
<계좌정보>
무통장입금 : 기업은행 463-009920-01-021
예금주 : 매탄1동주민자치회
신청자와 입금자는 동일한 이름이어야 하며, 이름이 다를 경우 별도 전화부탁드립니다.
무통장 입금시 반드시 교육과정명을 입력해 주세요.
(예시) 홍길동 아동미술전화번호 : 031-5191-8605
□ 수강료 환불 규정
○ 개강 전 취소: 전액 환불
○ 강좌 개시 후 1개월 이내
- 1/3 경과 전: 월 수강료의 2/3 반환
- 1/2 경과 전: 월 수강료의 1/2 반환
- 1/2 경과 후: 미 반환
※ 기타 자세한 사항은「매탄1동 주민자치회 운영세칙」환불 규정에 따름
<강의 계획서>
1주차: 신나는 댄스로빅 시작- 가벼운 워밍업, 전신 움직이기
2주차: 리듬을 타는 이지댄스- 기본스텝 응용, 쉬운 안무 배우기
3주차: 건강을 깨우는 유산소- 댄스로빅을 활용한 심폐운동
4주차: 탄탄한 하체 만들기- 스쿼트, 런지 등 기초 근력 운동
5주차: 신나는 k-pop 이지댄스- 친숙한 음악을 활용한 안무, 리듬감 향상
6주차: 상체라인, 코어운동- 근력운동, 이지댄스 연결
7주차: 땀나는 전신 댄스로빅- 다양한 기본스텝을 활용한 전신 유산소
8주차: 가볍게! 즐겁게! 이지댄스- 반복동작을 활용하여 기억력 향상
9주차: 일상에 필요한 생활근력- 하체, 코어, 상체 근력 강화
10주차: 음악과 함께하는 댄스- 친숙한 음악으로 즐기는 이지댄스
11주차: 댄스완성- 그동안 배운 동작, 안무 완성
12주차: 즐거운 움직임, 건강한 마무리- 12주동안 배운 댄스로빅 복습