우만2동
팔달구 우만2동

다이어트댄스

(1주) 기본을 위주로 한 워킹과 스텝을 설명, 계속 반복하면서 신나는 음악과 함께 같이 맞추어 보면서 댄스의 베이직을 배워본다. (2주) 몸과 기분이 한결 가벼워진 것을 느끼면서 1주차에 배웠던 부분을 반복해서 익힌 후 댄스의 기본(다리, 팔, 가슴)을 좀더 구체적인 설명으로 인해 조금 더 흥미를 더해가는 수업 진행 (3주) 정적인 동작을 음악에 맞추고 근력을 뒷받침되어주는 운동으로 몸을 더욱 강화시켜준다. (4주) 동적인 동작이 들어간 간단한 작품을 배워본 후 계속적인 반복으로 인해 개개인의 몸을 만들어가는 시간을 갖는다. (5주) 3주차와 4주차에서 배운 동작을 A팀 B팀으로 나눠서 해본 후, 서로에 대한 느낌을 들려주는 시간을 가지며 운동에 대한 중요성을 들어본다. (6주) 기술이 들어가 있는 작품을 배우면서 또 다른 재즈에 빠져보는 시간을 갖는다. 이때 작품 선정은 회원들의 의견과 체력 그리고 강사의 체계적인 수업으로 선정한다. (7주) 6주차에서 배운 동작들을 반복해서 익히고 스트레칭에 좀더 많은 시간을 가져 유연성을 가진다. (8주) 동적인 동작과 정적인 동작 그리고 베이직을 번갈아가면서 서로의 몸상태를 체크해보고 다음 수업 진행을 계획한다. (9주) 근력 운동을 위주로 한 작품을 계속적으로 진행한다.(모든 운동은 근력이 뒷받침되어야 몸의 무리를 막을 수 있다.) (10주) 지금까지 배운 모든 작품을 반복하고 모자라는 운동을 보충시켜주는 시간을 갖는다. (11주) 재즈는 분리운동이므로 몸 구석구석 움직일 수 있는 설명과 함께 회원들과 같이 할 수 있는 시간을 갖는다. (12주) 지금까지 진행했던 워밍업과 작품들을 한번씩 반복한다. (13주) 회원들끼리의 발표회 시간을 가져보며 지금까지 진행했던 작품을 번갈아가며 해본다. 운동의 중요성에 대해 설명하고 마무리한다.

신청기간
2026.09.09.(수) ~ 2026.09.13.(일)
학습기간
2026.10.01.(목) ~ 2026.12.31.(목)
교육시간
매주 월,수 16:30 ~ 17:30
교육대상
누구나
모집인원
총 10 명
수강료
60,000원
교육장소
경기 수원시 팔달구 중부대로207번길 33 (우만동, 우만2동주민센터)

학습 목차

  1. 1 1차 2026.10.07 16:30 ~ 17:30
  2. 2 2차 2026.10.12 16:30 ~ 17:30
  3. 3 3차 2026.10.14 16:30 ~ 17:30
  4. 4 4차 2026.10.19 16:30 ~ 17:30
  5. 5 5차 2026.10.21 16:30 ~ 17:30
  6. 6 6차 2026.10.26 16:30 ~ 17:30
  7. 7 7차 2026.10.28 16:30 ~ 17:30
  8. 8 8차 2026.11.02 16:30 ~ 17:30
  9. 9 9차 2026.11.04 16:30 ~ 17:30
  10. 10 10차 2026.11.09 16:30 ~ 17:30
  11. 11 11차 2026.11.11 16:30 ~ 17:30
  12. 12 12차 2026.11.16 16:30 ~ 17:30
  13. 13 13차 2026.11.18 16:30 ~ 17:30
  14. 14 14차 2026.11.23 16:30 ~ 17:30
  15. 15 15차 2026.11.25 16:30 ~ 17:30
  16. 16 16차 2026.11.30 16:30 ~ 17:30
  17. 17 17차 2026.12.02 16:30 ~ 17:30
  18. 18 18차 2026.12.07 16:30 ~ 17:30
  19. 19 19차 2026.12.09 16:30 ~ 17:30
  20. 20 20차 2026.12.14 16:30 ~ 17:30
  21. 21 21차 2026.12.16 16:30 ~ 17:30
  22. 22 22차 2026.12.21 16:30 ~ 17:30
  23. 23 23차 2026.12.23 16:30 ~ 17:30
  24. 24 24차 2026.12.28 16:30 ~ 17:30
  25. 25 25차 2026.12.30 16:30 ~ 17:30

수강안내

수강안내
교육대상 누구나
학습방법 오프라인
학습기간 2026.10.01.(목) ~ 2026.12.31.(목)
교육시간 매주 월,수 16:30 ~ 17:30
수료기준 출석률 90% 이상
유의사항
  • -각 학습에 대한 문의사항은 하단 운영기관 및 문의처에 기재된 담당자에게 연락해주세요.
  • -모집인원 미달 시 해당 강좌는 폐강될 수도 있습니다.
  • -수강신청 후 선발, 취소, 대기, 환불 등에 대한 상태는 내 공간에서 확인할 수 있습니다.

신청안내

신청안내
사업명 우만2동 주민자치센터
신청기간 2026.09.09.(수) 09:00 ~ 2026.09.13.(일) 18:00 / 선착순 모집
신청방법 온라인
모집인원 10명
수강료 60,000원
재료비 없음

학습 전 유의사항

준비물 :  편한복장, 실내운동화


※ 감면은 1인 1개(1회) 프로그램에 한함(감면받은 프로그램 취소(환불) 시 재적용 불가)

※ 환불 수수료: 계좌이체(0원), 가상계좌(220원), 방문 카드결제(0.4%), 온라인 카드결제(0.91%)

운영기관 및 문의처

운영기관 및 문의처
기관명 팔달구 우만2동
주소 경기 수원시 팔달구 중부대로207번길 33 (우만동, 우만2동주민센터) 우만2동 행정복지센터
수강관련 문의처 우만2동 담당자 / 031-5191-7907 / suwonlearning@korea.kr

수강평

전체 강의 만족도 (전체 수강평 0개)

교육장소안내

경기 수원시 팔달구 중부대로207번길 33 (우만동, 우만2동주민센터)

지도중심기준 행정동 주소정보

준비물 :  편한복장, 실내운동화


※ 감면은 1인 1개(1회) 프로그램에 한함(감면받은 프로그램 취소(환불) 시 재적용 불가)

※ 환불 수수료: 계좌이체(0원), 가상계좌(220원), 방문 카드결제(0.4%), 온라인 카드결제(0.91%)